Initier votre bébé à l'auto-alimentation est un grand pas en avant pour sa croissance. Ce processus développera ses capacités motrices et lui permettra d'explorer les textures et les goûts des aliments.
La plupart des bébés peuvent commencer à s'alimenter seuls à l'âge de 6 mois, mais les capacités de mastication se développent au cours du neuvième mois.
Cela varie selon les enfants, il est donc important de savoir quand votre bébé peut commencer.
S'il peut tenir la tête haute, s'asseoir dans une chaise haute et pousser la nourriture vers sa gorge par des mouvements de haut en bas de la bouche, il est peut-être prêt.
L'initiation de votre bébé à l'auto-alimentation peut être facilitée par certains aliments. Voici quelques recettes simples pour initier votre bébé à l'auto-alimentation :
5 recettes simples pour initier votre bébé à l'auto-alimentation
Purée de patate douce
La patate douce est un bon début pour introduire les légumes à votre bébé. Pelez et hachez grossièrement la patate douce avant de la faire bouillir.
Attendez qu'elle soit tendre, puis transférez-la dans un bol pour l'écraser.
Vous pouvez ajouter des assaisonnements tels que du sel, du poivre et de l'ail en poudre. La purée est un excellent moyen d'apprendre à votre bébé à utiliser une cuillère.
Elle ne nécessite pas beaucoup de mastication, car les dents ne sont pas encore apparues.
Assurez-vous que la cuillère que votre enfant utilise est adaptée à ses besoins. Les cuillères pour bébés permettent une meilleure prise en main et sont souples, car leurs dents sont encore en pleine croissance. Le choix d'une cuillère aux couleurs vives peut également inciter votre bébé à manger tout seul.
Nos cuillères en silicone , testées par des pédiatres et disponibles dans des couleurs amusantes.
Riz au fromage
Cette recette permettra à votre bébé d'explorer différentes textures alimentaires. Elle est facile à réaliser car il suffit de tout combiner dans un petit cuiseur à riz.
Cette méthode est particulièrement adaptée à la préparation de petits repas, car les bébés ne peuvent manger qu'une petite quantité d'aliments à la fois.
Vous réduisez également le nombre de plats et d'appareils que vous utilisez puisque les cuiseurs à riz sont multifonctionnels.
Les ingrédients de ce plat sont facilement disponibles à la maison : riz, beurre, sel, cheddar râpé et les légumes de votre choix. Utilisez des carottes et du chou-fleur si vous le pouvez, car ils sont plus faciles à consommer pour les bébés une fois cuits. Veillez à couper les légumes en petits morceaux.
Mélangez ensuite tous les ingrédients dans le cuiseur à riz avec une tasse d'eau supplémentaire. Mélangez bien et assurez-vous que le riz est suffisamment froid pour être consommé avant de le servir.
Recette bonus : Riz au fromage et brocolis
Œufs brouillés
Les œufs sont une bonne source de protéines et peuvent être adaptés aux préférences de votre bébé. Vous pouvez faire cuire les œufs brouillés avec du fromage pour ajouter de la saveur et un peu de texture.
Si vous apprenez à votre bébé à utiliser ses mains pour manger, faites cuire les œufs en utilisant une technique de pliage plutôt que de fouetter. Si nécessaire, coupez les œufs en petits morceaux avant de les servir. Ainsi, la forme des œufs sera plus facile à saisir pour lui.
Recette bonus : Oeuf brouillés au fromage
Puisque votre bébé apprend à se nourrir seul, il est préférable de placer sa nourriture dans un plat à l'épreuve des bébés.
En optant pour des bols pour bébé dotés d'une ventouse, vous éviterez qu'il ne renverse sa nourriture. De plus, choisir une vaisselle incassable est une option sûre pour ses mains en apprentissage.
Nos bol et assiettes à succion en silicone sont également breveté et testé par des pédiatres. Il sont fabriqué en silicone de qualité alimentaire qui résiste aux bactéries, aux odeurs et aux taches.
La forte aspiration adhère à la plupart des surfaces pour faciliter l'apprentissage de l'auto-alimentation, tant pour les parents que pour le bébé. Il passe également au lave-vaisselle !
Compote de pommes
C'est un moyen sûr d'inclure des fruits dans l'alimentation de votre bébé. Faire une purée est très simple, et vous n'avez besoin que d'une casserole et d'un mixeur.
Pour ce faire, mélangez des morceaux de pomme coupés, un peu d'eau et de la cannelle à feu moyen-doux dans une casserole pendant 12 à 15 minutes.
Vous pouvez ajuster la quantité d'eau en fonction de la consistance que vous souhaitez obtenir. Ensuite, transférez le mélange dans un mixeur et réduisez-le en purée jusqu'à ce qu'il soit lisse. N'oubliez pas que cette recette est idéale lorsque votre bébé apprend à utiliser une cuillère pour bébé.
Recette bonus : Compote de pommes sans sucre
Houmous
Le hoummos est une collation nutritive pour tous les âges. Cependant, en raison de sa teneur élevée en sodium, le hoummos préemballé du magasin ne convient généralement pas aux bébés et aux jeunes enfants.
Heureusement, il est très facile à préparer à la maison avec seulement quelques ingrédients !
Vous aurez besoin de pois chiches, de tahini, de jus de citron et d'huile d'olive. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur ou un robot ménager et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
Vous devrez peut-être ajouter un peu d'eau ou plus de citron ou d'huile d'olive pour obtenir la consistance que vous aimez.
Recette bonus : Houmous la meilleur recette
Attention aux allergies : Le sésame est l'une des dix allergies alimentaires les plus courantes chez les enfants et peut être grave. Consultez votre médecin ou votre pédiatre avant d'introduire des allergènes courants dans l'alimentation de votre bébé.
Apprendre à votre bébé à se nourrir seul est un processus d'apprentissage. Veillez à rester avec lui pendant qu'il mange tout seul.
L'introduction de nouveaux aliments de textures et de couleurs différentes est un excellent moyen de stimuler et d'intéresser votre bébé.
L'utilisation d'ustensiles et de plats spécialement conçus pour le sevrage et l'auto-alimentation rendra le processus encore plus amusant pour le bébé et ses parents !
